「知のサッカー 」第2巻 DVDテキストセット
定価30000円全5巻セット。新品で購入Disc1 胸編(47分)Disc2 背中編(46分)Disc3 肩•腹筋編(47分)Disc4 腕•前腕編(42分)Disc5 脚編(41分)特典 トレーニング理論(32分)■商品情報 ボディビル界の生ける伝説 杉田茂によるDVDボディビル界の「生ける伝説」杉田氏が、 52年という歳月を費やし辿りついたトレーニングノウハウを すべて詰めこんだDVDがこの度、新発売となりました。欧米生まれのトレーニング に隠された落とし穴とは？実は、日本で主流とされているトレーニングのほとんどが 欧米人の骨格を基準として考案されており、 日本人に100％向いているとは言えないものになっています。欧米人に比べて、股関節や足首が柔らかい日本人が、 従来の「膝がつま先よりも前に出ない」 スクワットをしても効果を感じにくいのです。杉田氏は「足首の柔らかい日本人の場合、膝はつま先よりも前に出ても問題はない」 と説明します。 このように膝がつま先よりも前に出ないスクワットに限らず、 ほとんどのトレーニングが欧米発信＝欧米人向けになっているのです。DVDでは、自らの骨格に合った本当に効果のある 「筋トレの極意」 をご紹介しています。 あなたもやった分だけ効果を体感できるトレーニングで 理想の体に近づいてみませんか？